Linas fotboll, innebandy och basket-blogg!

Nytt år = nya möjligheter! 2019 har varit ett bra år på många sätt men 2020 kan också bli ett fantastiskt år! Här kommer mina höjdpunkter från det gångna året: att jag fick stanna på mitt jobb Opalens förskola, Teneriffa-resan, att Arsenal tog sig hela vägen till Europa League-finalen i Baku och att jag blivit en bättre löpare tack vare parkrun! Mina drömmar och mål inför 2020 är att Arsenal ska börja vinna sina matcher och börja klättringen uppåt i tabellen, att jag fortsätter att utvecklas inom mina sporter (fotboll, innebandy, basket och handboll) och att mina vänner, familj, arbetskollegor och lagkamrater får fortsätta ha hälsan i behåll. Hejdå 2019 och hej 2020!

Mikel Arteta kommer lyfta Arsenal!  Under söndagen bjöds det på en riktig höjdarmatch mellan Arsenal-Chelsea. Två offensivt skickliga lag som måste slipa på jämnheten och defensiven helt klart! Under första halvlek var det Arsenal som spelade en härlig fotboll. Målkungen Abuameyang slog till efter bara tretton minuters spel, en ledning hemmalaget höll halvleken ut. Mesut Özil var magisk på mitten och briljerade med snygga passningar. I andra halvlek handlade det mesta om Chelsea. Arsenal backade hem för att försöka säkra sin sköra ledning istället för att gå för tvåan! Och självklart blev dom straffade för det. Två sena Chelsea-mål förstörde Mikel Artetas perfekta hemmadebut. Ett kryss hade nog varit mest rättvist tycker jag även om lagen ägde varsin halvlek. Men fotboll kan vara en smärtsamt tuff sport vilket Arsenals spelare och supportrar fick erfarna under gårdagen på dom bittraste av sätt. Nu finns det ändå många positiva bitar att ta med från matchen. Arsenals första

Då var det äntligen dags för Storvretacupen 2019! Vi Örnar ställde upp med tre lag. Två lag i Special Olympic-klassen (tre mot tre) och ett lag i Paraklassen (fem mot fem). Cupdag 1 Eftersom vi bara var tre lag i gruppen mötte vi varandra två gånger under gruppspelet och alla lag gick vidare till slutspel. Köping, IF Pluss, Djurgården och Borlänge var lottade i den andra gruppen. I första matchen mötte vi Roslagen Sol från Norrtälje. Det blev en väldigt tuff match för oss och vi blev utspelade rejält. Men vi tar med oss en stark andra period och snygga mål från Marcus och Jesper (2). Nästa match nu och vi skulle möta Gävle. Åter igen fick vi extremt bra motstånd och vi hade inte mycket att sätta emot men vi bjöd i alla fall på fina fullträffar från Jesper och Anton. Vår sista match för dagen var mot Roslagen Sol och denna gång gav vi dom en rejäl fajt. Jesper fixade ledningsmålet och vi gör en grymt bra första period så det tar vi med oss. Sen gjorde Martin ett härligt må

Boxing day fotboll i England är en klassiker. Arsenal tog sig an Bournemouth på bortaplan i Mikel Artetas coachdebut! Första halvlek bjöd på ganska jämnt spel även om Mesut Özil och Arsenal dominerade inledningsvis. Men hemmalaget kom in i matchen och tog dessutom ledningen efter Dan Goslings 1-0 i den 35:e minuten, ett mål som blev halvlekens enda. Andra halvlek. Arsenal visade pondus, inställning och comeback-skills när målkungen och lagkaptenen Abuameyang styrde in 1-1 i minut 63. En fullträff som räddade en poäng och en klart godkänd tränardebut för Mikel Arteta. På söndag väntar Chelsea i ett hett derby på Emirates Stadium och jag hoppas på tre poäng då istället! Målkungen och kapten! 

Då var det äntligen dags för den så efterlängtade Teneriffaresan. Söndag den 8 december tog pappa och jag planet som skulle ta oss till solen och värmen på Playa de las Americas i Teneriffa Spanien. Vi skulle bo på hotell Troya med två rum och en stor terrass med utsikt över det glittrande havet! Efter 6 timmar i luften och en evighets väntan på bagaget kom vi så äntligen fram till vårt hotell. Det blev en grymt skön veckas semester med mycket sol, bad, god mat och en del träning också såklart. På kvällarna sprang vi på stranden och det var magiskt. Hotellet var av den större sorten med 8 våningar och vi bodde på våning 6. Så vi fick bra motion varje dag genom att gå i trapporna. Vi hade verkligen tur med vädret, soligt hela veckan. Så vi njöt till max av solen och svalkande dopp i poolen. En kväll åt vi räkor och vitlök och pappa testade musslor sen blev det fika och lyx under alla dagarna, UNDERBART. Turisterna kryllade på Troya och det var mest äldre även om det

Norwich tog sig an Arsenal under söndagen med nya tränarduon Fredrik Ljungberg och Per Mertesacker! En intressant match helt klart. Fredriks elva såg ut så här: Leno, Kolasinac, Luiz, Mustafi, Chambers, Guendouzi, Xhaka, Willock, Özil, Lacazette och Abuameyang. Första halvlek. Hemmalaget inledde starkt och tog också ledningen efter ett klassmål från finske anfallaren Pukki! Sedan fick Arsenal straff efter att en Norwich-spelare fått bollen på handen i straffområdet. Abuameyang klev fram men Tim Krul stod för en fin räddning. Men efter en VAR-koll gick straffen om och då satte Arsenals kapten iskallt bollen i mål fram till 1-1. På stopptid i första halvlek fixade Cantell 2-1 för Norwich så hemmalaget var i förarsättet efter första 45. Andra halvlek nu! Arsenal visade prov på sina comebackskills när målkungen Abuameyang läckert pangade in 2-2 efter en Özil-hörna och lite flipper i Norwich-försvaret. Så matchen slutade med kryss och en poäng för båda lagen! Härnäst vänta

Fredrik Ljungberg in action! Efter en nattsvart november för Arsenal med många tunga resultat fick Unai Emery sparken idag! Tillfällig tränare blir Fredrik Ljungberg som var en del av dom oslagbara guldsäsongen 2003/2004. Jag tror det kan bli riktigt bra. Fredrik är uppskattad inom klubben och vet hur pressen som Premier League-stjärna i en toppklubb är och han har mycket erfarenhet sen åren som proffs. Så Fredrik kan nog få fart på Arsenal och få spelarna att prestera på planen och börja vinna matcher! På söndag väntar Norwich på bortaplan och då är det bara tre poäng som gäller. Fixar Arsenal en toppfyraplats i ligan och vinner någon av cuperna som till exempel FA-cupen eller Europa League så är det en fantastisk säsong. Drömmar kan slå in! Arsenal = tro, hopp och kärlek!

Två lag som famlar efter formen var det som möttes när Arsenal tog sig an Southampton på lördagen! Mesut Özil var tillbaka i startelvan så det var ju kul att se. Tysken att kämpat sig tillbaka in i laget efter en tung höst utanför både elvan och truppen. Första halvlek bjöd på kamp och glimtvis en trevlig fotboll. Gästerna inledde hetast och Danny Ings öppnade målskyttet efter blott åtta minuters spel när Arsenals tröga backlinje inte hängde med på en snabb frisparksvariant längst marken. När klockan visade arton fixade Lacazette kvitteringen elegant efter ett vackert anfall från hemmalaget! Likaläge efter första 45. Andra halvlek nu! Southamptons spelare fortsatte visa prov på teknik, kvicka fötter och styrka medan Arsenals stjärnor hade det lite tuffare men glänste ibland. I den 72:e minuten fick Southampton en tveksam straff med sig. Ward-Prowse stegade fram, Leno räddade straffen men Ward-Prowse var först på returen så var det 2-1 för gästerna! Joe Willock klev fram

Då var det dags igen för ännu ett roligt parkrunlopp! Denna lite gråmulna lördagsförmiddag var det ändå 41 taggade löpare som hade tagit sig till Stadsträdgården, riktigt starkt gjort. Brorsan ställde också upp och förra helgen slog han personbästa så jag var tvungen att se upp för honom även om jag nu mest springer mot mig sjäv! Så var loppet igång och jag inledde i ett ganska bra tempo och försökte hålla det hela vägen. Det gick snabbt och jag orkade dessutom med en spurt på upploppet! Strax efter mig kom Jens i mål på den fina tiden 24 minuter och 34 sekunder. Jag fick 22 minuter och 55 sekunder så vi var båda väldigt nöjda med våra prestationer!

Idag skulle andra etappen av Upplandstrilogin avgöras på IFU-arena. Vi Örnar ställde upp med tre starka lag! Det var ett gäng taggade spelare som samlades denna lite regniga söndagsmorgon.  I mitt lag spelade Robin, Martin W, Jeppe, Anton, Oliver, Marcus, Pelle och Isak. Första matchen ut var mot Roslagen Sol. Det blev en härlig storseger med 10-2 efter en riktigt bra genomförd match av oss alla. Kul att bidra lite till vinsten med två snygga assist! Andra matchen ut var mot Tierp. Där fortsatte vi visa prov på spelglädje och många mål. Vi vann med fina 11-2! Eftersom vi bara var tre lag i gruppen mötte vi varandra två gånger under gruppspelet där ettan gick vidare direkt till finalen medan tvåan och trean fick göra upp i semifinalen. Tredje matchen och vi mötte åter igen Roslagen Sol. Det blev ännu en seger denna gång med 8-1! Vår tränare Simon var nöjd med vårt spel men gav oss utmaningen att ha minst tre passningar inom laget innan vi gjorde mål och det funkade glimtvis

Ny säsong = samma glädje! RED STARS.  Då var det äntligen dags för en efterlängtad premiär av basketligan special 2019/2020! Det var ett gäng taggade spelare som samlades vid Centralstationen för vidare färd mot Stockholm och Åkeshovshallen. Denna gång hade vi dessa stjärnor med oss: jag, Alexandra, Siyo, Johan, Fredrik, Albin, Viktor, Marcus och Anoar. Sen var det jättekul att Anders tjej Anna-Maria hängde med också liksom Alexandras mamma Sabine! Första matchen ut och vi skulle mäta våra krafter mot Central vinröd. Vi fick precis den start på säsongen som alla hade önskat och tränat så hårt för! Storseger med 28-16 och matchens bästa spelare blev Albin. Alla spelare visade upp både spelglädje och lagkänsla sen var det nice att fixa några poäng för egen del! I nästa match skulle vi möta Östersund vit. Och åter igen fick jubla åt en seger, denna gång skrevs vinstsiffrorna till 28-18! Alexandra blev vald till matchens spelare, så välförtjänt. Jag bidrog också med mycket

Tvärstopp mot Leicester!  Fotboll kan vara den bästa som finns men också det sämsta! Arsenal tog sig an överraskningslaget Leicester under gårdagen på King Power Stadium. Unai Emery fortsatte prova sin trebackslinje och gav Mesut Özil en sällsynt chans i startelvan. Sen återfanns även Bellerin och Holding på planen efter sina långtidsskador. Första halvleken var bara Leicesters. Men målen uteblev trots massivt tryck från hemmalaget! Arsenal slarvade mycket i passningsspelet men skapade en het chans som Lacazette tyvärr sköt över. Andra halvlek nu. Leicester fortsatte imponera och visade sin fans varför dom ligger så pass högt upp i tabellen. Jamie Vardy fixade ledningsmålet när klockan visade 69:e minuter och sedan ökade James Maddison på till 2-0 och matchen var givetvis vunnen. Arsenal kan så mycket bättre än så här och landslagsuppehållet kommer verkligen lägligt för Emery har mycket att ordna för att få spelarna att börja vinna och hitta någon sorts lugnt i kaoset i

Arsenal har verkligen imponerat i Europa League-spelet under hösten och har ju inlett gruppspelet strålande med tre raka vinster! Under onsdagen  väntade en tuff bortamatch mot Vitoria, Unai Emery ställde upp med en ungdomlig elva: Martinez, Mustafi, Holding, Sokratis, Maitland-Niles, Willock, Ceballos, Tierney, Pepe, Martinelli och Saka. Första halvlek bjöd på jämnt spel och ganska bra fotboll. Hemmalaget hade en ribbträff genom Pepe men Arsenal däremot hade det lite svårare att skapa chanser framåt! 0-0 blev halvtidssiffrorna. Andra halvlek nu! Det var mållöst riktigt länge men i den 80:e minuten fixade Mustafi 1-0 efter en snygg frisparksvariant av Pepe! Vitoria svarade på stopptid efter en akrobatisk fullträff från Duarte så matchen slutade 1-1 . Arsenal toppar grupp F med 10 poäng och fina 11-3 i målskillnad och tvåa är tyska Frankfurt med sex poäng.

I veckan som gick stod Arsenal för en glimrande insats mot Liverpool i ligacupen och var sekunder från att vinna. Det blev 5-5 efter 90 plus stopptid innan allt fick avgöras på straffar = vilket ju är ett lotteri. Under gårdagen kom Wolverhampton på besök och Unai Emery satsade på dessa elva: Leno, Chambers, Sokratis, Luiz, Tierney, Özil, Guendouzi, Torriera, Ceballos, Lacazette och Abuameyang! Första halvlek. Hemmalaget inledde bäst. Och ledningsmålet kom också redan efter tjugoen minuters spel. Luiz slog inspelet, Lacazette fixade den fina framspelningen och Abuameyang placerade vackert in 1-0-målet! Hans 50:e mål i sin 74:e match, fantastiska siffror! Arsenal behöll sina uddamålsledning halvleken ut. Andra halvlek. Wolverhampton som ju inlett säsongen lite knackigt är ett lurigt lag som kan stjäla poäng av topplagen det har dom visat förr. 18-årige Gabriel Martinelli bytte av Alexandre Lacazette i den 60:e minuten och sen fick duktiga Lucas Torriera lämna planen i ett oför

Seger! Arsenal som inlett Europa League-gruppspelet strålande med två raka vinster skulle under torsdagen mäta sina krafter mot Vitoria! Emery gav många unga spelare chansen och här kommer elvan: Martinez, Bellerin, Holding, Mustafi, Tierney, Torriera, Willock, Maitland-Niles, Smith-Rowe, Martinelli och Lacazette. Första halvlek.  Gästerna inledde starkast och tog också en tidig ledning genom ett snyggt mål av Edwards! Arsenal svarade med ett läckert mål med skallen från Martinelli. Men Vitoria gick till halvtidsvila med ett 2 - 1 -överläge efter en häftig fullträff av Duarte. Andra halvlek. Ceballos och Guendouzi hoppade in direkt i andra halvleken för att ge Arsenal mer fart och teknik i spelet! Och comebacken skulle komma. Ett sent byte skulle visa sig bli succé. Nicolas Pepe som köpte loss dyrt från Lille i somras blev Emerys sista drag. Pepe smekte in en välriktad frispark fram till 2-2 i 81:e minuten och när klockan tickat upp till 92 slog han till igen med en del

Då var det lördag igen och ännu ett kul parkrunlopp att se framemot! Denna gång kom pappa dit och hejade på också liksom mamma, Birger och Kira. Det var lite slirigt och blöt på banan med alla höstlov så man fick se upp för att inte halka! Jens sprang han med och vi möttes vid startlinjen och pang sen var alla löpare iväg. Jag tog rygg på dom riktigt snabba löparna och körde sedan mitt race hela vägen! Dom första 4 kilometerna kändes ganska lätta men det var först den sista kilometern som tröttheten slog till. Trots det orkade jag med en spurt i mål! Brorsan gjorde ett fint lopp och han kom i mål några minuter efter mig. När resultaten var klara fick jag ett nytt personbästa på 22 minuter och 43 sekunder, vann min åldersklass och kom tvåa i damklassen, UNDERBART! Jens fick även han en snabb tid med 25 minuter och 20 sekunder! Så vi var båda väldigt nöjda med våra presationer.

SEGER! Arsenal fortsätter visa fin form i ligaspelet! Förra helgen blev det tre nya poäng efter en lika viktig som skön seger mot Bournemouth på hemmaplan. David Luiz använde skallen på rätt sätt när han snyggt nickade in det som skulle blir det vinnande målet efter en bra slagen hörna från Nicolas Pepe! Nu väntar ett landslagsuppehåll och Arsenals nästa match blir på bortaplan mot Sheffield United den 21 oktober.

Då var det lördag igen och ännu ett kul parkrunlopp att se framemot! Denna fina höstdag var vi rekordmånga löpare 50 stycken och ett gäng långväga gäster från Australien. Jens hakade också på denna gång och som vanligt hejade både mamma, Birger och Kira på oss från sidan! Klockan 9:30 gick startskottet och så vara alla iväg. Jag gick ut starkt och fortsatte sedan i mitt tempo precis som vanligt. Första 4 kilometerna kändes ganska lätt men tröttheten kom smygandes först den sista kilometern! Trots det orkade jag med en spurt över mållinjen. Tiden blev riktigt bra 22 minuter och 49 sekunder personbästa och jag var så nöjd med det! Min bror tog sig också i mål och han kämpade på grymt bra.

Guldglädje! Då var det äntligen dags för innebandysäsongen att dra igång på allvar! Det var ett gäng taggade spelare som samlades på IFU-arena denna lite kyliga söndagsmorgon för Etapp 1. Vi Örnar ställde upp med två lag Storvreta 1 och Storvreta 2! Jag hamnade i Storvreta 1 och vi skulle ta oss an Bålsta och Roslagen Sol. Klockan tio blåste domaren igång vår första match! Och jag fick äran att vara lagkapten och det i bästa tröjan nr 10 Fredrik Lindholm! Det blev en härlig start för oss och en storseger med 8-1 mot Bålsta. Personligen var det riktigt kul att få göra avtryck med tre snygga mål och mitt finaste var ett back hand-avslut som satt perfekt i nätmaskorna. Men självklart var det en LAG-seger och alla spelare glänste som diamanter på planen. Direkt efter den matchen mötte vi Roslagen Sol! Tajt match, bra kamp och spänning deluxe. Seger med 6-4 ! Sista fajten ut innan lunch var mot Bålsta! Eftersom vi bara var tre lag i gruppen mötte vi varandra två gånger un

Då var det lördag igen och ännu ett parkrunlopp att se framemot! Trots det kyliga höstvädret kom det 36 taggade löpare för att springa 5 kilometer i Stadsträdgården. Både mamma och Birger var på plats för att heja fram mig till ännu en fin placering! Klockan 9:30 sprang alla iväg och jag hakade som vanligt på dom snabbare motionärerna och höll sedan mitt tempo hela vägen in över mållinjen. Dom fyra första kilometerna gick ganska lätt men det var på den sista kilometern som tröttheten slog till! Jag sprang i mål som tolfte löpare och kom med det tvåa i damklassen på 23 minuter blankt! Klart godkänt faktiskt så jag är nöjd med den prestationen.

Martinelli tvåmålsskytt! Under torsdagskvällen tog sig ett ungdomligt Arsenal sig an belgiska Standard Liege på Emirates Stadium! Matchen tv-sändes på Eurosport 1 men jag följde mina grabbar på forza-appen istället. Så här ställde Arsenal upp: Martinez, Bellerin, Holding, Mustafi, Tierney, Ceballos, Torriera, Willock, Maitland-Niles, Martinelli och Nelson! ' Första halvlek. Hemmalaget rivstartade och fick måljubla nästan direkt! Tierneys perfekta inspel skallade Martinelli så läckert in i nät fram till 1-0 efter bara tretton minuters spel, nästa fullträff kom två minuter senare då brassen snyggt curlade in bollen i mål. Willock ökade på till 3-0 efter 22 minuter och Arsenals ungdomar hade säkrat segern redan då kändes det som! Arsenal gick till halvtidsvila med en både imponerande och stabil ledning. Andra halvlek.  Arsenal fortsatte spela en bra och underhållande fotboll! Dani Ceballos slog till med sitt första mål i Arsenaltröjan efter fint förarbete från Nelson

Då var det lördag igen och ännu ett parkrun att se framemot! Mitt sjätte raka dessutom. Det var regn i luften och lite småkallt men det stoppade inte alla duktiga löpare såklart! Mamma och Birger var på plats och hejade på. Kl 9:30 gick starten och jag hakade på dom snabbaste och höll sedan mitt tempo resten av loppet! Dom fyra första kilometerna kändes det väldigt bra men sista kilometern var det som benen tog helt slut. Men på något sätt kom jag i mål och orkade faktiskt med en spurt in över mållinjen! Birger klockade mig på personbästa med 22 minuter och 52 sekunder. UNDERBART! Jag vann dessutom damklassen på det och kom på 10:e plats av totalt 35 parkrunlöpare. Så jag var riktigt nöjd med den prestationen helt klart!

Skön seger! Ett ungdomligt Arsenal tog sig an Nottingham i ligacupen igår. Mesut Özil var tillbaka i elvan så det var kul! Dessa spelare satsade Emery på denna gång: Martinez, Chambers, Holding, Mustafi, Tierney, Torriera, Willock, Nelson, Özil, Smith-Rowe och Martinelli. Efter halvtimmen spelad serverade Chambers ett suveränt inspel som Martinelli nickade i mål, fantastiskt mål av den 18-årige brassen!  En ledning Arsenals tog med sig in till halvtidsvilan. I andra halvlek fortsatte hemmalaget bjuda på snygga mål! 2-0 , 3-0, 4-0 och till sist 5-0 innan matchen var över och mina grabbar hade tagit sig vidare med både stil och finess! Målen fixade Martinelli (2), Holding, Willock och Nelson. Sen hoppade Bellerin in och stod för ett frejdigt inhopp och en assist. Det var riktigt  roligt att Tierney gjorde sin första match för Arsenal sen flytten från Celtic! Välförtjänt seger för Arsenal och nu får mina grabbar några dagars återhämtning och träning innan en tripp ti

We love you Abuameyang! Ännu en Premier League-helg att se framemot! Arsenal tog sig an Aston Villa på hemmaplan under söndagen. Unai Emery satsade på dessa elva: Leno i mål, backar Maitland-Niles, Luiz, Sokratis, Kolasinac, mittfältare: Xhaka, Guendouzi, Ceballos, Pepe och anfallare Saka och Abuameyang.  Första halvlek. Arsenal inledde med mycket bollinnehav och en frejdig anfallsfotboll. Bakåt var det svängdörrar precis som vanligt. Aston Villa fick måljubla först efter att Mcginn fixade ledningsmålet efter bara tjugo minuter! Oturen fortsatte för Arsenal när Maitland-Niles åkte på sitt andra gula kort i matchminut 30. Andra halvlek. Hemmalaget öste på för en kvittering och det gav självklart ytor för Aston Villa men det är ju risker man får ta om man ligger under. Guendouzi blev bryskt fälld av två motståndare, straffen var given och den kom i 59:e minuten. Pepe klev fram och rullade in kvitteringen till 1-1 och gjorde därmed sitt första mål i Arsenals tröja.

Då var det lördag igen och det betyder ännu ett parkrunlopp! Idag skulle jag springa själv men både mamma och Birger var där och hejade på mig från sidan. Just denna lördag arrangerades det också Kung Björn-loppet men parkrun lockade ändå många löpare närmare bestämt 44 stycken och 5 av dom var kvinnor. Hösten visade sig från sin bästa sida med strålande sol och ca 10 plusgrader så dom yttre faktorerna var perfekta. Så slog klockan 9:30 och ett gäng taggade löpare sprang i full fart på den 5 kilometer långa banan! Jag kom iväg hyfsat bra i starten och tog rygg på en äldre kille som var förvånansvärt snabb för sin ålder, nåja men jag höll hyfsat jämna steg med honom liksom. Första kilometern gick lätt liksom dom 3 nästkommande kilometerna, det var först den sista kilometern som tröttheten slog in. Men eftersom jag är en vinnarskalle och envis ökade jag ändå tempot och kom närmare den där äldre killen men han kom ändå före mig över mållinjen men det var ganska jämnt mellan os

SEGER! Arsenal inledde höstens Europa League-äventyr på bortaplan mot tyska Frankfurt.  Unai Emery gav flera yngre spelare chansen som Joe Willock 20 år, Bukayo Saka 18 år och Emile Smith-Rowe 19 år. Här kommer startelvan i sin helhet: Martinez, Chambers, Mustafi, Luiz, Kolasinac, Torriera, Xhaka, Willock, Smith-Rowe, Abuameyang och Saka.  Första halvlek. Bägge lagen visade upp offensiva skills och det är en jämn halvlek. Efter 38 minuters spel slår Joe Willock till med sitt första mål i Arsenals tröja, riktigt kul! En ledning bortalaget har med sig in till halvtidsvilan.  Andra halvlek. Frankfurt flyttar upp och går såklart all in för en kvittering. Det öppnar ju upp för ytor till Arsenals snabba spelare men det är ju en risk hemmalaget får ta vid underläge.  Pepe får hoppa in med halvtimmen kvar. Och Arsenals nyförvärv spelar fram tonåringen Saka som gör ett mycket vackert mål, från 20 meter.  2-0 och matchen känns ganska vunnen men samtidigt kan Arsenal bjud

2 nya fullträffar av Abuameyang! Londonderbyt mellan Watford-Arsenal blev en målfest och en rysare! Mesut Özil var tillbaka i Arsenals elva men Lacazette missar alla matcher denna månad då han är ankelskadad. Första halvlek. Arsenal rivstartar matchen målmässigt och självklart var det målkungen Abuameyang som visade upp sina skills. 1-0 fixade han efter 21 minuters spel och 2-0 kom i den 32:e minuten efter ett bländande vackert lagspel från mina grabbar. Andra halvlek. Watford kommer tillbaka starkt. Sokratis bjöd verkligen på reduceringen efter att han tappat bollen i eget straffområdet, vilket miss och 1-2 till hemmalagets stora glädje. Kvitteringen kom också på straff i den 81 minuten efter ett säkert avslut från Pereyra 2-2 och delad poäng i ett svängigt och sprakande derbyt mellan två lag utan försvarsspel! Arsenal kliver därmed upp på åtta poäng i tabellen på en sjätteplats med samma poäng som Tottenham, Manchester United, Leicester och Chelsea. Liverpool och

Ett gäng taggade parkrunlöpare! Ännu en härlig parkrunlördag att se framemot! Och hösten visade sig dessutom från sina bästa sätt med sol. Denna gång var det jag och brorsan som skulle springa loppet. Mia, Elvira, Annika och Birger hejade på från sidan! Det var 46 stycken förväntansfulla parkrunlöpare som stod på startlinjen och sen var alla iväg. Som vanligt sprang eliten först men jag hakade på så gott det gick och fortsatte sedan i min eget tempo fast lite högre än ett vanligt motionspass. Jens hängde bra med kanske första kilometern sen drog jag ifrån. Var många duktiga löpare som visade upp sin skills som snabbhet, uthållighet och styrka. Jag kände mig stark större delen av loppet och i vissa delar så  kändes det ganska lätt att springa. Sen började tröttheten komma smygandes den sista kilometern men med en vilja av stål och en hyfsat bra grundfysik nådde jag målet och spurtade förbi en kille jag legat bakom typ hela loppet. Dessvärre sprang en annan snubbe som

UNDERBAR Sirius-seger! Igår spelades en grymt viktig match i allsvenskan mellan Sirius-Falkenberg! Det var fredagsmatch och många fans hade sökt sig till nya Studenternas IP denna fina men lite kyliga höstkväll. Pappa och hans polare satt på sina säsongskortsplatser medan jag hade köpt biljett och satt några trappor längre bort med härlig uppsikt över planen och spelarna, riktigt nära gräset! Matchen drog igång och första tjugo var det Falkenberg som var det bättre laget men som tur var för Sirius så radade Lukas Jonsson upp den ena superräddningen efter den andra. När klockan stod på 30 slog Christer Gustavsson till med ett makalöst vackert mål från sisådär 25 meter och hemmalaget laget gick till halvtidsvila med en härlig 1-0 -ledning! I andra halvleken fortsatte Sirius ligga tajt i försvarsspelet och med en mix av flyt och effektivitet framåt blev det 2-0 efter att Philip Haglund spelat fram och Elias Andersson som bara skulle peta in bollen i öppet men mål men det hj

Då var det lördag igen och ännu ett parkrunlopp att se framemot! Det var kyliga höstvindar och lite duggregn i luften men det hindrade inte flertalet av taggade löpare som hade samlats i stadsträdgården tillsammans med alla fantastiska funktionärer. Jens, Elvira och jag mötte upp mamma och Birger sedan var det lättare uppvärmning som gällde innan vi skulle samlas vid startlinjen. Som vanligt drog dom snabbaste löparna iväg först sen hakade jag på i mitt eget tempo och höll ett för min del högre fart än det jag brukar göra om man springer själv. Jens kom också iväg bra och Birger tog sig runt banan han också. Banan är ju lättsprungen och nu har jag lärt mig exakt vart vi springer och det gynnar självklart tiden. Alla får vara med både unga, äldre och gamla. Jag tillhör ju redan veteranerna om man bara går till ålder men det bryr jag mig inte om! Nu la jag upp mitt lopp lite annorlunda än sist så nu orkade jag lägga in en spurt vid målgången. Sen hann man pusta ut lite me

Under helgen spelades säsongens första Londonderby mellan Arsenal och Tottenham. Och vilken spännande match det skulle bli. Spurs inledde urstarkt och ledde ett tag med 2-0 efter snygga mål från först Christian Eriksen och sen Harry Kane. Men på stopptid av första halvleken lurade Lacazette bort hela Tottenhams försvar och slog elegant in reduceringen fram till 1-2 ! I andra halvleken pressade Arsenal hårt och kvitteringen kom sent i matchminut 72! Snyggt assist av Guendouzi och styrningen i mål fixade Abuameyang! 2-2 och delat poäng i ett målrikt och väldigt välspelat derby. Arsenal har på dom fyra inledande matcherna samlat ihop sju poäng och parkerar med det på en femteplats i tabellen. Klart godkänt! Nu är det landslagsbreak och nästa ligamatch är på bortaplan mot Watford!

Då har jag sprungit mitt tredje parkrun denna sommar. Och det blev också mitt snabbaste! Parkrun är ett gratis motionslopp som anordnas varje lördag med start och mål i stadsträdgården i Uppsala. Denna lördagsmorgon skulle även Birger hänga på och springa och mamma hejade på från sidan! Vi var 39 parkrunlöpare som skulle springa den 5 kilometer långa banan i ett somrig väder med sol och värme. Det var en härlig mix av unga, gamla och veteraner. En folkfest helt klart! Jag gick ut hårt och sprang dom 2 första kilometern i ett bra tempo, försökte hålla i den farten dom sista tre men var rejält trött den sista kilometern. Men på ren vilja och ett fin grundfysik kom jag i mål! Dessutom blev det personbästa på 22 minuter och 58 sekunder. UNDERBART. Ganska många minuter senare kom Birger i mål och han genomförde loppet i sin takt och kan vara riktigt nöjd över det. Nästa helg tänkte jag springa parkrun nr 4! En av alla löpare som sprang idag genomförde sitta 100 parkrun, Otroli

Ännu en Premier League-helg att se framemot den tredje sen ligan drog igång efter sommaren. Lördagens toppmatch var såklart Liverpool-Arsenal! Lika bra att beta av dom tuffaste bortamatcherna först liksom. Att Liverpool är grymt hemmastarka vet väl alla men Arsenal höll jämna stega ända fram till 41 minuten. Då nickade Joel Matip in 1-0. I andra halvlek visade Mohamed Salah upp sina tricks, slog in en stenhård straff som David Luiz orsakat och sedan sprang Mohamed Salah väldigt enkelt förbi Arsenals nyförvärv och stängde matchen till 3-0. Arsenal snyggade siffrorna något efter ett läckert mål av inhopparen Lucas Torriera. Abuameyang spelade fram, Torriera fintade bort en motståndare med lite flyt och placerade sedan i bollen i mål, coolt! Liverpool tog sina tre poäng och dom var välförtjänta. För Arsenals del gäller det att visa mera pondus och styrka i försvarsspelet och bli mer effektiva framåt. Men det finns ljuspunkter från varje match och här kommer dom: Pepe

Målglädje! Nu har ju Premier League kickat igång igen och Arsenal tog en otroligt skön trea borta mot Newcastle i ligapremiären förra helgen. Och igår tog Arsenal emot Burnley på hemmaplan! Alexandre Lacazette var tillbaka i startelvan och David Luiz fick göra sin Arsenal-debut. Här kommer hela elvan: Leno, Maitland-Niles, Sokratis, Luiz, Monreal, Guendouzi, Willock, Ceballos, Nelson, Abuameyang och Lacazette, På bänken satt starka namn som andremålvakten Martinez, Kolasinac, Mkhitaryan, Torreria och Pepe. Första halvlek. Arsenal hade i sedvanlig stil mycket boll och när hemmalaget skruvade upp tempot och spelade med one touch var dom livsfarliga! Bakåt var det fortsatt svajigt men också förståeligt då det var Sokratis och Luiz första match tillsammans i mittlåset, Burnley stack upp och var farliga i sitt omställningsspel sen var skytteligaledaren Ashley Barnes ett ständigt hot längst fram. Efter 13 minuters spel slog Ceballos en fin hörna, Lacazette visade grym st

Denna lördag den 17 augusti drog brorsan och jag till Bajenland för att se Hammarby-GIF Sundsvall LIVE på Tele2 Arena. Jens hade vunnit två matchbiljetter via Unibet på en Twittertävling och han bjöd med mig! Vi tog tåget till Stockholm sen vidare färd med t-banan till Globen och Tele 2 Arena. Stämningen var på topp och vi såg flera fans både stora och små som var klädda i grönt och vitt! En halvtimme före matchen samlades vi i logen där VIP-platserna var och fick våra matchbiljetter av Jonas. Det var ett gäng vinnare från olika event och både svenska och danska Unibet-människor gav en härlig mix. Vi satt perfekt i mjuka bioliknande stolar, bara någon meter från planen, vilken överblick! Sen bjöds det på gratis dryck, snacks och godis, UNDERBART. När just idag är jag stark ljöd över arenan var det magi och en fantastisk känsla att få uppleva. Fansen sjöng matchen igenom och det skapade en ljuvlig känsla alla 93 minuterna. Själva matchen vann Bajen ganska lätt med

Idag har jag deltagit i mitt första parkrun! Det var ett gäng taggade löpare som samlades i Stadsträdgården denna soliga och varma lördagsmorgon. Vuxna, ungdomar, motionärer och aktiva löpare och dom så duktiga funktionärerna som ser till att loppet går att genomföra.  En bana på 5 kilometer längst natursköna Fyrisån och barmark hela tiden. Klockan 9:30 startade loppet och dom snabbaste sprang som det hade varit ett 100 meters lopp medan jag själv försökte hålla ett bra tempo hela vägen. För att sedan försöka öka på slutet! En lyckad strategi! Jag tävlade mer mot mig själv än dom andra men försökte hitta olika delmål under loppet som att försöka hinna i fatt och springa förbi vissa löpare som var något kvickare och före mig. Med en kilometer kvar ökade jag och sprang förbi en tjej som var väldigt duktig och hann även förbi   en uthållig löpare en kille innan jag korsade mållinjen! Gratis motion, gemenskap och underbara  funktionärer gjorde detta till en fest där ALLA

Målglädje! Då var det äntligen dags för Premier League-premiär efter en lååång sommar! Arsenal tog sig an Newcastle på ST James Park under söndagen. Och svensken Emil Krafth som ju gjort några landskamper fick inleda sin proffskarriär på bänken i hemmalaget. Unai Emery överraskade med att ge två tonåringar i startelvan och här kommer den i sin helhet: Leno, Maitland-Niles, Sokratis, Chambers, Monreal, Guendouzi, Xhaka, Mkhitaryan, Nelson, Willock och Abuameyang. Första halvlek var ganska jämnt spel. Newcastle inledde piggast och oroade Arsenals försvar glimtvis! Arsenal är sylvassa framåt men svajiga bakåt, precis som vanligt! 0-0 efter första 45. I andra halvlek dröjde det bara tretton minuter innan Arsenals målkung Abuameyang läckert lobbade in 1-0 efter en grymt snygg cross av Maitland-Niles! Hans 50:e mål i Arsenals tröja, UNDERBART. Newcastle försökte nog men hade inte riktigt nycklarna för att dyrka upp Arsenals inte allt för samspelta backlinje. Arsenal tre otr